为引导青少年学会调节情绪，正确应对成长过程中的挫折与烦恼，3月16日下午两点，湖南人文科技学院社工团队协助凤阳社区于家长教育会议室开展“阳光少年，做最好的自己”心理健康科普教育活动。凤阳社区党总支书记凌海金、娄底市心理学会会长吴仙桂以及湖南人文科技学院社会工作专业刘惠婷老师出席本次活动，华建学校初二年级101班全体同学参与活动。

活动第一个环节，吴会长从认识情绪、改变认知以及心智成长三方面开展讲座。她指出：情绪是生命能量。她用四种不同颜色的饮料直观地向同学们讲解了情绪与生命状态表现的关系，并教导同学们应放大心量，清理自身负面情绪，清除他人负面评价。接着，吴会长让同学们伸出双手，拥抱自己、拥抱同学，鼓励同学们团结友爱，用关爱、包容的心对待自己和他人。最后，吴会长带领同学们以拍掌的游戏形式放松身心、增加信心，现场气氛十分热烈。

 　第二个环节，人文社工团队组织开展小组活动。小组活动分为三部分：破冰游戏“大风吹”、阳光普照以及自信百宝箱。活动中小组成员积极参与，通过写下自身的优缺点，对自己有了更清晰的认知。此次活动让小组成员勇敢面对自己的问题，各成员集思广益，共同寻找解决问题的方法，小组成员也学会了接纳自身的优缺点，取长补短。

此次心理健康科普教育活动，同学们了解了心理知识与心理调适的多种方法，人文社工团队也共同为青少年的心理健康成长增能助力，为同学们架起团结互助的桥梁，让同学们学会保持积极的心态，做情绪的主人，做最好的自己！

供稿人：肖 慧 琳

供图人：社工团队

一 审：刘 惠 婷

二 审：刘 景 春

三 审：肖 兵 明

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