澳门皇冠体育_皇冠足球比分-app*在线

图片
图书馆
澳门皇冠体育_皇冠足球比分-app*在线|本馆概况|澳门皇冠体育_皇冠足球比分-app*在线|数字资源|读者服务|读者荐购|图书推荐|参考咨询|党建工作|工作计划|档案馆
公 告
真人图书馆第40期开馆啦
皇冠足球比分:开展第十二届(202...
2024年“一校一书”精...
皇冠足球比分:举办第六届湖南省...
真人图书馆第39期开馆啦
2024年图书馆纸本图书...
真人图书馆第38期开馆啦
泛研全球科研项目数据...
皇冠足球比分:举办2023年图书馆...
第九届文学名著电影欣...
友情链接  
当前位置: 澳门皇冠体育_皇冠足球比分-app*在线>>读者服务>>一校一书阅读推广>>好书荐读>>正文

《抱住棒棒的自己》--“好书荐读”第三十五期

发布时间:2022年04月29日 08:46  点击:

书名:《抱住棒棒的自己》

作者:徐慢慢心里话

出版社:浙江文艺出版社

出版时间:2021.11

推荐人:教育学院学合2002班高娟

简介:全书文字很少,用漫画的形式展现了22个心理咨询案例故事,感觉发生在你我身边,充满代入感。跟随漫画人物徐慢慢的讲述,我们会看到恐惧和焦虑,也会看到爱和包容。特别疗愈的心理漫画,很适合现代生活中疲惫的每个人。

推荐理由:翻完这本书,你会找到自我接纳的力量,无论怎样的我,都值得一个抱抱!

书中有3个应对负面情绪的诀窍,感觉很是受用,和大家分享一下:

² 焦虑的时候,就去做些无关紧要的事情。

² 请拥有一个自己的星星口袋。

² 学会记录自己的变化,哪怕微不足道。

很喜欢书中的一个观点:很多时候,我们无法全力以赴,都是源于害怕失败,以及失败带来的自尊受损。当我们不把“失败”和“我很差劲”紧密捆绑在一起时,才会发掘出自己未知的潜能。

所以啊,被负面情绪包裏的时候,别忘了抱抱自己:“过去的,我已经做得很棒了;剩下的,我真的可以慢慢来!”

我也相信,如果你也读过两三个徐慢慢的故事,会感受到一种自我接纳的力量。也许,你还会像她的名字一样,试着慢下来一些。

上一条:《南京不哭》--“好书荐读”第三十五期 下一条:《记一忘三二》--“好书荐读”第三十五期

关闭

设为澳门皇冠体育_皇冠足球比分-app*在线   加入收藏
您是本站第 位访问者

地址: 湖南人文科技学院 | 邮编:417000 | 电话/传真:0738-8325392   澳门皇冠体育_皇冠足球比分-app*在线:? 2012 湖南人文科技学院 图书馆