湖南人文科技学院开展2023年研究生心理健康教育讲座

9月13日上午,澳门皇冠体育_皇冠足球比分-app*在线:2023级研究生心理健康教育专题讲座在图书馆第二会议室如期召开。本次讲座由教育教学部副书记向瑞桃主持,由国家二级心理咨询师、校学生工作处副处长、副教授谢四元主讲。

图1 研究生教育教学部向瑞桃副书记主持心理健康教育讲座

讲座中,谢四元副教授围绕“心理健康定义”、“研究生面临的压力”以及“如何正确应对压力”这三个方面展开,分别从学业压力、就业压力、实现目标、经济困难、专业兴趣、人际交往、恋爱挫折等七个“研究生面临的主要压力来源”进行深度剖析和阐述。谢四元副教授指出:无论何时都要正确面对和接受压力,同时希望有需要接受心理帮助的学生到学校“心理健康教育与咨询中心”咨询。 最后,谢四元副教授呼吁大家要积极寻找自己的“健康点”、勇于面对自己的“异常心”、积极实践“健康调试”。同学们纷纷表示听了讲座后,学到了许多调节情绪的方法。

图2 校心理咨询中心专家谢四元副教授发言

此次心理健康教育讲座,旨在为23级研究生们普及心理知识、化解成长焦虑、缓解心理压力、解答发展困惑、调整情绪状态,有效帮助研究生们在生活、学习上保持积极、和谐、自洽的心理状态,助力他们的成长和发展。(图/文:张紫霞;一审:李丹;二审:向瑞桃;三审:彭健民)

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